- ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ -
10.000 РУБЛЕЙ
ЭФИРЫ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ В 20:00 МСК
ПЕРВЫЙ ЭФИР 26 АВГУСТА
ПЕРВЫЙ ЭФИР 26 АВГУСТА
Тревожность как она есть… Освобождение.
Тревога - это состояние, где связь со своим Я потеряна и вместо этого, нами управляют, накопленные, часто несознательные мысли, паттерны, страхи и комплексы…
Цель терапии - вернуться к себе, принимая себя и любя!
Помимо рекомендаций письменных, будут рекомендации из телесно-ориентированной терапии, зеркального метода, а так же, мы обсудим эффективность БАДов и особенности питания.
ЭТОТ КУРС ДЛИТСЯ 5 НЕДЕЛЬ, где мы будем встречаться в прямом эфире каждую неделю по часу, где 40 минут мы будем обсуждать теорию, а 20 минут я буду давать рекомендации, которые подтвердили свою эффективность в течении долгого времени у клиентов на индивидуальной терапии.
Каждую неделю, мы будем оставлять старые навыки и вводить одну-две здоровых привычек, тренироваться в новых реакциях.
Цель терапии - вернуться к себе, принимая себя и любя!
Помимо рекомендаций письменных, будут рекомендации из телесно-ориентированной терапии, зеркального метода, а так же, мы обсудим эффективность БАДов и особенности питания.
ЭТОТ КУРС ДЛИТСЯ 5 НЕДЕЛЬ, где мы будем встречаться в прямом эфире каждую неделю по часу, где 40 минут мы будем обсуждать теорию, а 20 минут я буду давать рекомендации, которые подтвердили свою эффективность в течении долгого времени у клиентов на индивидуальной терапии.
Каждую неделю, мы будем оставлять старые навыки и вводить одну-две здоровых привычек, тренироваться в новых реакциях.
- Первая неделяПризнание своего детства, нездоровых родительских отношений. Определение своих триггеров, осознание и их пересмотр. Рекомендации.01
- Вторая неделяСепарация и индивидуализация. Как выглядят наши эмоции и мысли? Как с ними быть? Признание и проработка накопленного гнева. Освобождение от него. Правила поведения с нездоровыми родителями. Рекомендации.02
- третья неделяСтыд. Зависимости. Кто я? Какая/какой я? Чего я хочу? Какие у меня ценности? Ответственность за свою жизнь. Где граница между радостью жизни и ответственностью. Рекомендации.03
- четвертая неделяВзрослость. Симптомы здоровой личности. Здоровая сексуальность. Здоровые отношения. Как они выглядят? Рекомендации.04
- пятая неделяПодведение итогов. Ответы на вопросы. Рекомендации.05
Как и большинство моих программ, в этой терапии, мы постараемся сделать всё мягко, без адреналиновых перепадов, агрессивных расставаний и самое главное, мы избавимся от той критичности, которая побуждает многих сначала долго долго терпеть, а потом взрываться в истерике и какое-то время жить в разочаровании и отчаянии. А потом, опять по тому же кругу…
ЦЕЛЬ ТЕРАПИИ - ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ, ПРИНИМАЯ СЕБЯ И ЛЮБЯ!
Помимо рекомендаций письменных, будут рекомендации из телесно-ориентированной терапии, зеркального метода, а так же, мы обсудим эффективность БАДов и особенности питания.
ЦЕЛЬ ТЕРАПИИ - ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ, ПРИНИМАЯ СЕБЯ И ЛЮБЯ!
Помимо рекомендаций письменных, будут рекомендации из телесно-ориентированной терапии, зеркального метода, а так же, мы обсудим эффективность БАДов и особенности питания.
Кому будет полезно?
Кто уже во взрослом возрасте оборачивается на родителей и боится их реакции
Кто не может простить родителей
Кто повторяет мамины сценарии, в тоже время не принимая их
Кто строит странные, трудные отношения с другим полом и друзьями
Кто всё понимает головой, но сделать ничего не может..
Кто проваливается в тревогу настолько, что не видит остальной жизни
Кто очень боится одиночества и поэтому делает только то, что от него ждут
Кто считает себя никчемным, ущербным и недостойным
Кто не умеет останавливать внутренний, пугающий, опустошающий диалог
Кто чаще думает о прошлом или будущем в негативном ключе
Кто напряжён и чувствует это, но избавится от напряжения не может
Кто устал сложно интерпретировать и жить
Кто знает, что есть другая жизнь, но никак не может до неё добраться
Кто переносит свою боль в отношения и никак не может с ней расстаться
Кто не понимает как это, быть взрослым
Кто для других делает больше и лучше, а для себя не может
Кто перестал улыбаться и любить
Кто всей душой хочет свободы в голове и теле
курс поможет:
избавиться от негативного отражения ваших детских установок и создать новую себя
успокоить внутреннего критика, мыслительную жвачку и преодолеть стремление к саморазрушению
начать контролировать склонности к зависимостям/перееданиями/лишним тратам/переутомлению
открыть свои ценности
научится жить в спокойствии и строить здоровые отношения