Тарарааа - рара- рара!
НИКАК!
Всё что быстро - не здорОво...
Есть такой профессиональный анекдот.
Приходит женщина к гинекологу и говорит:
⁃ мне сказали, что Вы крутой врач! Я беременна, 3 недели и у меня через 2 месяца стартап, поэтому мне нужно родить через 2 месяца максимум!
Доктор отвечает:
⁃ это не возможно! Есть законы природы! Ребёнок развивается 9 месяцев!
⁃ мне нужно через 2 месяца - твёрдо говорит женщина - Вы лучший или не лучший?!
⁃ Но послушайте, это невозможно! Так нельзя!
⁃ Всё понятно с Вами! - пойду о Вас негативный отзыв напишу!
Если быть честной с самой собой, очень многие из нас узнают себя в разных ситуациях в лице этой женщины. Да, наполненные этими всеми успешностями, потоками и оценками мы бежим за достижениями, не понимая, что счастье, спокойствие, любовь - это не пазл из достижений, это и есть цель «быть спокойным», это не когда куплю машину и буду спокойной, это когда «есть машина или нет машины, я живу спокойно»
До 7 лет закладывается 75% сценариев, несправедливо, согласна! Но природа считает, что родители должны нам передать безопасный сценарий, а не свои комплексы и здесь ещё большая несправедливость.
Для выхода из невроза необходимы:
⁃ осознание
⁃ Осмысление
⁃ Распознавание
⁃ Нейтрализация
⁃ Исправление
⁃ Перенаправление
⁃ Исцеление
Последние три пункта - это новые навыки, которые формируются только 3 недели, а потом ещё и укрепляются до 9 месяцев...
Просто математически быстро не получается, но уже на первых этапах получается словить это ощущение здоровья и свободы и надышаться ими, как от отправной точки к себе, а не к этим долбанным можно/нельзя!