СТАТЬИ
#ТЕЛО
И на массаж хожу, и спортом занимаю, а спина отваливается. Что делать?
Ну скорее всего, ты всё это делаешь очень ответственно! Боли в спине основываются на потере принятия жизни с её перепетиями, сложностями, радостями - только я ответственна за всё! Мне надо всё Успеть, предусмотреть, сделать всё эффективно!
Муж потерял работу - я должна ему восполнить ему травму
Дети не слушаются - я неправильно объяснила
Бананы незрелые - я недосмотрела
Нахамил кто-то - я спровоцировала
Пандемия мировая - нужно было предусмотреть
Удивительно то, что женщина борется с проблемами, загнанна, но при этом культивирует СЕБЯ, у неё всё начинается с Я! И к сожалению, в жизни это отражается тем, что окружающие воспринимают тяжёлым человеком и многие избегают общения, что ещё немаловажно, мысли не возникает предложить ей помощь, а ведь она так об этом мечтает...
Что делать?
1. Отодвинь какое-то общение например, и это время посвяти себе! Тупи, ешь мороженое, сделай макияж...
2. Ты не держишь мир, ты с ним борешься. Большинство людей в окружении скидывают проблемы на тебя не потому что они слабее тебя, а потому что удобней, чтоб их решила ты
3. Почаще специально останавливайся на пол часа, час и убедись, что мир продолжает жить
4. Попробуй технику. Ноги вверх! Ляг на спину и подними прямые ноги вверх, так чтобы поясница не отрывалась от пола. Оставайся в этом положении, пока по телу не пройдет вибрация. Возможно, понадобится 15 минут. Если будут мешать боли в спине или ногах, можно на какое-то время слегка согнуть ноги. После прохождения вибрации все боли исчезнут.
5. Вычеркни большинство дел из списка, без них вполне себе можно спокойно жить
6. Окружающим конечно нужен комфорт, который ты обеспечиваешь, но с любовью как-то поближе, чем с вымотанной больной потерянной