Как пережить одиночество?
Одиночество — не наказание и не знак того, что с вами «что-то не так». Это состояние, которое можно пережить, прожить и выйти из него с опорой на себя.
11 июня в 19:00
Лекция-практикум
О чём эта встреча
«Я окружена людьми, но чувствую себя абсолютно одной»
«После разрыва я не могу собрать себя»
«Я боюсь остаться одна навсегда»
«Я так устала от этого одиночества, что готова на любые отношения, лишь бы не чувствовать пустоту»
«Почему я снова выбираю тирана? Почему я притягиваю тех, кто меня обесценивает?»
Я — коуч, автор книги Сара Сара «Без скидок». Ко мне приходят женщины, которые говорят:
Эти слова — не слабость!
Это симптом, что пришло время разобраться, как устроено ваше одиночество, и научиться быть с ним в контакте, а не в борьбе.
Эта лекция — не про то, как «найти пару».
Она про то, как перестать бояться одиночества, пройти через него без потери себя и выйти на новый уровень отношений — в первую очередь с собой.
Что мы разберём?
Откуда берётся страх одиночества
Почему я выбираю тиранов и как это исправить? Дорожная карта выхода из паттерна: от признания до стоп-листа.
Этапы переживания одиночества. Что делать и чего избегать на каждом этапе.
Почему стыдно быть одной и как с этим быть? Техники трансформации стыда.
5 инструментов, чтобы пережить одиночество и вернуть себя.
Одиночество как возможность. Как превратить пустоту в пространство для встречи с собой.
Что вы получите?
Простые практики и размышления, которые мягко приведут вас к себе настоящей.
Они помогли уже тысячам женщин.
1
Понимание корней
Откуда взялся страх одиночества и как он управляет вашими выборами.
Почему вы выбирали тиранов и как разорвать этот круг.
Перестать стыдиться своего статуса и вернуть достоинство.
Вы будете знать, где вы сейчас и что делать дальше.
Дыхание, формулирование, телесные практики, которые можно применять сразу.
Вместо пустоты вы начнёте чувствовать себя.
Вы сможете быть здесь, в своей настоящей жизни.
2
Осознание своих сценариев
3
Инструмент работы со стыдом
4
Карту этапов
5
Конкретные техники
6
Ощущение опоры
7
Прошлое перестанет ранить и засасывать
в красивом, уютном зале
Формат
Камерная атмосфера — количество участников ограничено, чтобы каждому было тепло и безопасно
После лекции — возможность приобрести книгу с автографом и продолжить диалог в закрытом чате.
2 часа
лекции с интерактивами
1,5 часа
вопросов и свободного общения
30 минут
Об авторе практикума "Не исчезнуть"
Анна Иотко - коуч, автор книги Сара Сара «Без скидок»
Специализируется на работе с травмой, зависимостями, кризисами личности.
Участник телевизионных программ, лектор, спикер профессиональных сообществ. Практикует честный, бережный подход без прикрас.

«Я не шла к успеху. Я ползла. Иногда с остановками, чтобы исторгнуть из себя ту жизнь, которую меня пытались заставить проглотить. Моя книга и эта лекция — для тех, кто готов вылечить свои раны и по-настоящему открыться любви. В первую очередь — к себе».
Забронировать место
Дата:
После регистрации вы получите подтверждение и напоминание за день до события.
Время:
Стоимость:
11 июня (чт)
19.00
5000 рублей
Из книги "Без скидок"
«Возвращай свою улыбку с таинственным и таким привлекательным прищуром. Вспоминай, как ты это делала»
«Давай руку, мы пойдём с тобой самой красивой дорогой, той дорогой, которую выберешь ты»
Эта книга уже поддержала сотни женщин
Самые теплые слова от читательниц
«Я так тепло не плакала и не умела любить себя до Сара Сара „Без скидок“»
Алина Д.
«Читала про себя! Про свои страхи и мечты. Спасибо за любовь!»
Марина М.
«Я никогда не думала, что книга может любить и обнимать.
Она стала моей лучшей подругой»
Татьяна К.
«Эта книга стала лучшим собеседником и ответом на многие вопросы»
Светлана П.
«Сара говорит о сложном просто и без прикрас. Я пришла в руинах, а ушла с планом. И с надеждой»
Ирина
«Читаю вашу книгу, честно как лекарство, выписываю цитаты, чтобы снова заглянуть»
Ольга С.
Контакты
Правовая информация
Остались вопросы? Свяжитесь с моей командой
«Когда женщина начинает слышать себя — её жизнь меняется»
ООО «Пространство Анны Иотко», ИНН 9715291033
Лекция носит информационно-психологический характер и не заменяет индивидуальную терапию. Если вы находитесь в остром кризисном состоянии, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Электронная почта: anna@iotko.ru
Телефон: +7 915 431 07 07