«Бей» или «беги» — что выбираешь ты?

У нашей вегетативной нервной системы эмоционально есть связь с командами мозга «бей» или «беги», и когда мы в силу социальных требований, менталитета, устоев семьи и правил поведения сдерживаем эти команды, все гормональные выбросы, соответствующие этим командам, сдерживаются.

Во время стресса симпатическая нервная система организует процесс защиты — команда «бей». Организм и нервная система входят в тонус, мы действуем на пике возможностей...

А потом наступает откат. Или дистресс — стресс, который уже не тонизирует нас, а разрушает. Результатом его становится усугубление неврозов, апатия, депрессивное состояние, нежелание жить, отсутствие сил и эмоциональное опустошение.

СОСТОЯНИЯ ПРИ ДИСТРЕССЕ:

• Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, нужны усилия, чтобы расслабиться
• Я часто так сильно во что-то погружаюсь, что не могу заснуть.
• Я сверхчувствительна, но чаще к другим
• Усталость — моё второе я
• Я часто ловлю себя на том, что для меня важно мнение абсолютно незнакомых людей, а про близких я думаю постоянно
• Часто меня преследуют бесполезные мысли, которые не вытесняются из памяти, хотя я очень стараюсь от них избавиться.
• Я уже давно лечу невралгию
• Мне кажется, что меня никто не понимает.
• Я легко раздражаюсь и вспыльчива
• Мне кажется, а иногда я уверена, что окружающие люди мешают мне добиваться своих целей
• Я слишком близко всё принимаю к сердцу и долго не могу от этого избавиться
• Чаще я боюсь, что не получится
• Моё настроение может колебаться от радости до ярости или отчаяния, независимо от меня
• Я часто в конфликте между собой, что надо и что я хочу
• Мне легче сделать для других, чем для себя
• Мне стыдно говорить свои мысли или желания
• Мне кажется, другие притворяются, что они счастливы. Я не верю, что могу быть счастливой
• Мне сложно иногда совладать с телом, я чувствую озноб или потливость
• Бывает, я испытываю чувство страха когда вокруг всё хорошо
• Я не различаю критику, манипуляции и нарушение моих границ, всё это я переживаю тяжело и долго
• Иногда я ловлю себя на том, что поддаюсь скорости и эмоциям других людей или ситуации
• Я часто беспокоюсь из-за мелочей
• Чаще, я жалею о своих действиях
• Я надеюсь на справедливость и не понимаю многих людей
• Я не знаю чем отличаются эгоизм, любовь к себе, наглость, непорядочность и холодность
• В сравнении с другими, я чувствую свою ущербность
• Я грустный человек
• Я не понимаю, что может быть в голове кроме самокопания
• Иногда у меня все болит.
• У меня бывает гнетущее состояние.
• Я люблю удивлять людей, а потом чувствую себя опустошённой

У каждой, любой женщины есть все для счастья и любви, только сама себя она не умеет любить, уважать, баловать, лелеять, чувствовать, и если бы женщины это умели, у них в принципе не было бы возможности разрушаться!

Курс марафонов «Выйти из стресса» создан для того, чтобы ты перестала зацикливаться. На мужчинах, на детях, на единственном зае, на маме, на спасении мира — на чем и на ком угодно! Курс создан, чтобы ты остановилась, замедлилась и научилась любить себя.

Как ты смотришь на человека у которого все есть, но ничего не радует?

Ты не представляешь, как больно за женщин, которые приходят ко мне в абсолютно разрушенном состоянии, как трудно им подниматься, как им нужна рука, поддержка и просто объятие...почему так случилось, почему следующие отношения или одиночество бескрайне тяжелые? Возраст? Мама не научила? Мужской характер?

Нет! Просто она не умеет любить себя правильно. Не слышит себя, не знает своих желаний, не чувствует своих эмоций…

В ЭТОМ БЛОКЕ МЫ ОБСУДИМ:

• мифы, которые мешают тебе понимать себя
• уровни восприятия себя
• девочка, мама, женщина
• личность
• близость с самой собой
• честность как путь к свободе
• как слышать свои желания

ЭТО БУДЕТ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СЕБЕ❤️

Это про тело и помощь себе через физические ощущения.

Что мы изучим:

1. ‌Как определить настоящее ли эфирное масло или фальсификат.
2. Как избежать аллергических реакций?
3. Самые безопасные эфирные масла, признанные IFRA
4. Правила применения эфирных масел и их свойства

Я дам точные рецепты по названиям и каплям для корректировок состояний:

• Устала от людей, ненавижу всех
• Раздражительность, хотя вроде бы причин нет
• Как победить лень
• Как взбодрить себя в пасмурное холодное утро
• Чтобы уснуть, а не гонять мысли по кругу
• Облегчаем ПМС
• Как убрать отёчность с лица и тела
• Как остановить выпадение волос и восстановить их
• Приводим стопы в порядок
• Снимаем мышечный тонус
• Останавливаем воспалительные процессы
• Либидо в норме
• Восстановление памяти
• Реабилитация после антибиотикотерапии
• Налаживаем работу ЖКТ

‌
Мы обсудим все варианты использования масел, использование запаха, аппликации, ванны и ванночки, холодные ингаляции, нанесение смесей с маслами на кожу и волосы, обогащение косметики, массажи, обёртывания, прогревания.

Ты узнаешь, как формируется невроз, чем здоровые сценарии отличаются от невротических.
О том, как невротическое восприятие искажает реальность, отношения.

Я дам проверенные, действенные рекомендации, психологические рекомендации, телесные техники, питание, БАДы, которые помогут открыть дверь в свободную здоровую жизнь.