КАК СВЯЗАНЫ ТЕЛО И МОЗГ

Наш мозг пульсирует, но не синхронно с сердцем. У него свои ритмы. Активность пульсации зависит от скорости мыслей, событий, эмоций, которые отражаются в блоках нашего тела. Для того, чтобы максимально использовать возможности нашего мозга, нам необходим альфа уровень пульсаций, который является связующим всех остальных. Альфа уровень невозможен при глубинном напряжении тела или гипертонусе, который, в свою очередь, мозг старается расслабить и от этого не может работать в спокойном режиме. Вот такой замкнутый круг.

 

Большинство людей стараются найти ответы, причины своих неспокойных реакций, состояний.

 

Мозг обязательно выдаст эти ответы, но они дадут временное облегчение. Знаете, почему? Потому что мозг выдает эти ответы только чтобы не напрягаться, он создает иллюзию логики и потом выдает результат, нужно заметить, что от этой работы он не успокаивается, пульсации все также активны.

Пульсация мозга, а следовательно, скорость мыслей, эмоций, реакций снижается при телесном расслаблении.


Можно ли достичь расслабления самостоятельно? Конечно, да. При условиях желания и регулярности.

 

Что способствует расслаблению:

  • дыхательные техники
  • медитация
  • спа-процедуры
  • техники телесно-ориентированной терапии
  • рефлексотерапия