Не исчезнуть
Как сохранить себя, когда рушатся опоры
29 апреля в 19.00
Лекция - практикум
Если вы чувствуете, что…
Пришло время вернуть себя!
Вы не одиноки. И это не слабость и я объясню почему.
... живёте не свою жизнь, а ту, которую от вас ждут
... растворяетесь в отношениях, работе, чужих потребностях
... после предательства, развода или потери не можете собрать себя заново
... внутри — хаос, тревога, ощущение, что «меня нет»
... устали доказывать, быть удобной, правильной, сильной
О чём эта встреча?
На этой лекции я дам не просто вдохновение, а конкретные психологические инструменты, которые работают на уровне нейробиологии, тела и реальных решений.
Мы разберём:
Дефицит — как нехватка в прошлом управляет нашими выборами сегодня и заставляет цепляться за тех, кто нас разрушает.
Три этапа переживания потерь и предательства — что делать в коллапсе, как не застрять в воронке боли и когда наступает время строить новое.
Дисциплину, которую вы начнете любить
Телесные практики — дыхание, сканирование, контакт с собой, которые за минуту возвращают из паники в состояние «я справлюсь».
Почему хаос основа жизни?
Как превратить бесконечные тревожные мысли в чёткие смыслы и начать ими управлять.
Что вы получите?
Откуда берётся потеря себя и как возвращаться шаг за шагом.
Дыхательная практика, алгоритм формулирования, техники работы с телом.
Анонимные истории клиентов.
Проверенные на практике.
Вы сможете задать вопрос, поделиться, просто побыть в пространстве, где вас слышат без оценок.
Понятную структуру
Рекомендации
Живое общение
Инструменты
Примеры из реальной практики
в красивом, уютном зале
Формат
Камерная атмосфера — не более 30 участников, чтобы каждому было тепло и безопасно
После лекции — возможность приобрести книгу с автографом и продолжить диалог в закрытом чате.
2 часа
лекции с интерактивами
1,5 часа
вопросов и свободного общения
30 минут
Об авторе практикума "Не исчезнуть"
Анна Иотко - коуч, автор книги Сара Сара «Без скидок»
Специализируется на работе с травмой, зависимостями, кризисами личности.
Участник телевизионных программ, лектор, спикер профессиональных сообществ.

«Я не шла к успеху. Я ползла. Иногда с остановками, чтобы исторгнуть из себя ту жизнь, которую меня пытались заставить проглотить. Моя книга и эта лекция — для тех, кто готов вылечить свои раны и по-настоящему открыться любви. В первую очередь — к себе».
Забронировать место
Дата:
После регистрации вы получите подтверждение и напоминание за день до события.
Время:
Стоимость:
Среда
29 апреля
19.00
5000 рублей
Из книги "Без купюр"
Какой-то отрывок из книги
Эта книга уже поддержала сотни женщин
Самые теплые слова от читательниц
«Я так тепло не плакала и не умела любить себя до Сара Сара „Без скидок“»
Алина Д.
«Читала про себя! Про свои страхи и мечты. Спасибо за любовь!»
Марина М.
«Я никогда не думала, что книга может любить и обнимать.
Она стала моей лучшей подругой»
Татьяна К.
«Эта книга стала лучшим собеседником и ответом на многие вопросы»
Светлана П.
«Сара говорит о сложном просто и без прикрас. Я пришла в руинах, а ушла с планом. И с надеждой»
Ирина
«Читаю вашу книгу, честно как лекарство, выписываю цитаты, чтобы снова заглянуть»
Ольга С.
Контакты
Правовая информация
Остались вопросы? Свяжитесь с моей командой
«Когда женщина начинает слышать себя — её жизнь меняется»
ООО «Пространство Анны Иотко», ИНН 9715291033
Электронная почта: anna@iotko.ru
Телефон: +7 915 431 07 07