Определений депрессии на сегодня великое множество, мы все понимаем, что это состояние тяжести, сложности, нежелания, болезни, критичности, но многим очень сложно признать, что депрессия – это состояние, которое нужно лечить со специалистом, а не бороться с ней, как с тараканами на кухне.

Депрессия – это расстройство, болезнь, которая распространяется на все области жизни человека и не важно, сильный это человек или слабый, умный он или глупый, молодой или старый, важно знать, что она опасна.

Из своей практики, я могу вывести один из многих синонимов депрессии – ОПУСТОШЕНИЕ! Если долгое время, Вы чувствуете состояние опустошения, независимо от обстоятельств, скорее всего Вы в депрессии. Сложность этого состояния в том, что самостоятельно выйти из него, практически невозможно…

Причин депрессий очень много, но сегодня, многие психологи склоняются к тому, что основной причиной депрессий является страх. Проблема в том, что многие, бояться даже признаться себе в том, что они подвержены депрессии или они уже в ней, а когда приходит осознание, вся тяжесть состояния обрушивается на человека с умноженной силой! Он же был уверен, что он сильный, что он справится, что все эти психологи…

Перестаньте, перестаньте себя обманывать, так же, как Вы не сможете себя обманывать в том, что у Вас 2 левых руки, Вы не сможете себя обмануть в том, что у Вас не депрессия, она сама за Вас все сделает. Пока Вы будете себя убеждать, она будет прогрессировать, депрессия не зависит от Ваших желаний или ценностей, это Вы зависите от нее, помните это.

Что делать?

Обратитесь к психологу, лучше, к тому, которого Вам порекомендовали или к тому, который Вам понравился с первого взгляда, в обществе которого Вам комфортно. Избавление от недуга, который может изменить всю Вашу жизнь, может занять не так много времени как Вам кажется, мало того, это может быть интересным, мои многие клиенты обозначили терапию именно так.