Навык — это регулярное повторение одного и того же действия, которое в результате становится неосознанным. Если, совершая определенное действие, ты уже не обдумываешь его – это и есть навык. Например, когда ты училась ходить, ты в своей маленькой голове решала и каждый раз помнила, как нужно поставить ножку, и как нужно держать спинку, чтобы не упасть. Теперь ты просто ходишь, не обдумывая весь процесс.

С самого детства ты стала сравнивать себя со всеми окружающими. Перед твоими глазами была масса примеров, где ты была хуже кого-то в чем-то. И еще со стороны ты могла слышать подтверждение всем своим опасениям:

• все дети, как дети;
• сколько раз тебе повторять;
• у нас так не принято;
• посмотри на Лену, Васю, Люду;
• ты ленивая, нетерпеливая и т.д;
• тебе не пробиться туда;
• хватит глупости говорить;
• неужели так трудно запомнить, понять, и т.д.

Люди, говорившие это, хотели добиться от тебя проявлений вполне нормальных качеств — терпения, правдивости, ума, спокойствия, трудолюбия, короче, каждый – своего. Но многие из них не понимали, что в это время у тебя формировалось чересчур требовательное отношение к себе самой. Уже тогда ты захотела быть какой-то другой, не такой, как ты была… Тогда начался путь по чужим принципам, стереотипам и представлениям о том, что такое хорошо и что такое плохо. Но об этом позже.

Сейчас нужно понять, что постоянное требование к себе стало неосознанным. Ты постоянно себя ругаешь за что-то и что-то требуешь от себя. Ты, к сожалению, уже не замечаешь этого. Так вот, я хочу у тебя спросить, кого всегда все ругают? А еще и постоянно за одно и то же ругают?…

Теперь представь, что у тебя на работе появился сотрудник или сотрудница, которая постоянно получает ото всех и каждого указания, каждый день ты слышишь как ее критикуют и ругают, каждый день она делает одни и те же ошибки, но все равно все выносит и терпит… Попробуй мысленно нарисовать ее портрет. Будет ли это интересная женщина с гордой осанкой, красивой походкой, с игривой или открытой улыбкой? Нет? А какая она будет? Опиши ее, представь основные черты, характеристики…

Ну как портретик получился? Скажи, можно ли ее назвать счастливой? Можно ли в нее влюбиться? Может, она чем-то покоряет? А теперь я отвечу тебе на вопрос «Почему ты несчастна?» Потому что эта женщина, которую мы представили — это ТЫ!

Ты каждый день, не замечая того, ругаешь себя за что ни попадя. Следовательно, ты неосознанно готова только на что-нибудь средненькое, но не на самое лучшее. Ты не можешь себе этого разрешить, потому что чувствуешь себя недостойной, ведь тот, кого все время ругают — тот плохой как минимум, как максимум сама придумай…

И даже если завтра к тебе в дверь позвонит принц заграничный с самыми благими намерениями, ты всем своим поведением докажешь ему, что ты его не заслуживаешь. Ты построишь такие отношения где будешь несчастной. Тебе нельзя быть счастливой, ты плохая — и это сидит глубоко внутри!

А теперь я попробую тебе доказать, что ты не права! Возьми любую свою цель, например, выйти замуж.

Теперь подумаем. Есть на земле жены злые? Да сколько угодно.

Есть жены неряхи? Есть.

Есть толстые? Да.

Есть непорядочные? Полно.

Есть безответственные? Конечно!

Есть немолодые? Есть!

Ты можешь брать любое качество, которое тебе не нравится в себе, и ответить на вопрос, какое количество женщин на сегодня в мире с таким как у тебя «недостатком» выходят замуж?

Возьмем другую цель — карьера! Смысл тот же. Представь сколько специалистов на сегодня с такими качествами как у тебя? Отвечу – море!!

НИ ОДНО ТВОЕ КАЧЕСТВО НЕ ВЛИЯЕТ НА ТВОЙ УСПЕХ! СЧАСТЬЕ НЕ ЗАРАБАТЫВЕТСЯ КАК ДЕНЬГИ, ОНО В ТЕБЕ САМОЙ!

Каждое свое осознанное или неосознанное действие мы совершаем только для того, чтобы жизнь наша была лучше. Зубы чистим, так комфортней и безопасней, едим, одеваемся, учимся, работаем, и многое другое мы делаем для того, чтобы улучшить свою жизнь. И когда ты сделаешь свою жизнь максимально комфортной, тогда, в процессе получения опыта, ты будешь расти личностно, эмоционально, профессионально. Вот дорога, которая приведет тебя к успеху.

Ты же пошла другой дорогой и начала с себя. Ты перестала ждать от жизни праздника, потому что решила, что ты не такая, как надо… И когда ты станешь такой, как надо, тогда у тебя все появится и все будет хорошо… Бред!

Если ты станешь более пунктуальной, у тебя что, больше опыта работы будет? Или если ты станешь спокойней, у тебя что, больше женихов появится? Откуда?

Перестань! Мне уже просто жалко тебя! Перестань портить себе жизнь, быть рабой, жертвой…Разве для этого ты радовалась и плакала в детстве, училась в школе, дружила, ругалась, злилась, смеялась, боролась… Все это для того, чтобы превратить свою жизнь в кучу трагедий, боли и страданий?

Жаль, что я не могу тебя сейчас обнять, но я с тобой! Отдохни, помолчи, не читай пока дальше…

Рекомендация.

Заведи на телефоне будильник минимум на 3 сигнала в день, и при каждом его напоминании задай себе вопрос: «Как я себя чувствую?» И сразу следующий: «Что я сейчас хочу или от чего мне сейчас станет радостней, приятней или просто легче?» Приступи к выполнению желания сразу же, не надо это откладывать на после работы, когда дети уснут или когда босс уйдет. Выбирай желания, исходя из условий: мечтай, позвони кому-нибудь, кофе попей, на работу опоздай — все, что принесет тебе хоть малейшее удовлетворение!

Этими действиями ты будешь нарабатывать навык «думать о себе». Если ты читаешь эту книгу, то ты разучилась это делать. И потом, когда эти действия перейдут в разряд неосознанных, ты, хочешь того или нет, не будешь провоцировать жертвенные отношения с кем бы то ни было.